Yoga Nidra er en guidet avspenningspraksis, ofte kalt «yogisk søvn». Du ligger komfortabelt på ryggen gjennom hele økten mens du ledes inn i en dyp tilstand av hvile. Yoga Nidra kan redusere stress, bedre søvn og gi økt mental klarhet, og passer for alle – uavhengig av erfaring.