Hatha Yoga er en klassisk og balansert yogaform hvor rolige bevegelser kombineres med bevisst pust. Stillingene holdes noe lengre, slik at du får tid til å bygge styrke, stabilitet og kroppslig tilstedeværelse. Dette er en trygg og grunnleggende praksis som passer både for nybegynnere og for deg som ønsker en rolig, tradisjonell yogatime.